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Hallo! Erstmal danke für die Beiträge! Ich bin Dienstag das erste Mal langsam joggen gehen, da ich überhaupt keinelei Probleme mehr hatte. Hat alles auch ohne Probleme geklappt, werde das jetzt langsam aber sicher steigern :)

danke erstmal für die Antworten! :) Mein Arzt meinte, wenn der Schmerz weg ist, koennte ich langsam wieder anfangen mich zu bewegen. Wenn kein joggen, dann halt so ganz langsames "auslaufen".. Wann ist denn der richtige Zeitpunkt gekommen wieder langsam anzufangen ? Natuerlich immer unter dem...

Hallo, ich wurde am Montag 15.02. am Innenmeniskus operiert: Ich kann auch schon wieder ohne jegliche Probleme das Bein durchstrecken und ohne Schmerzen gehen. Fragen: Macht es Sinn zur KG zu gehen? Ich bin da nämlich etwas zu faul.. Mein Arzt meinte Muskelaufbau usw kann ich auch selber...