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Danke ersteinmal für das Interesse! Physio war ich schon, bin soweit schmerzfrei, habe Sport seit ca 4 Monaten eingestellt, möchte aber "irgendwann" wieder anfangen und ausserdem beginne ich jetzt meine Lehre ( körperliche Arbeit) und da möcht ich in der verbleibenden Zeit von ca 2 Monaten...

Also zu mir 17 Jahre 179 groß und Kampfsportler und Kraftsportler, BMI erhöht, aber nicht durch Fett ;-) es wurde bei mir ein Impingemet syndrom Diagnostieziert und aber auch leichte bis mittlere Engelsflügel (Scapulae alatae ) Nun wollte ich einerseits nach übungen fragen mit denen ich...