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Was haltet ihr von Kettlebells? Gute Idee oder eher kontraproduktiv?

danke für die Antworten Schreibtischtäter und trigeminus :) aber eine Frage beschäftigt mich doch noch, wie oft sollte ich die beiden Muskeln denn pro Woche trainieren? Leider komme ich nur 1 mal pro Woche zu einem effektiven Krafttraining im Kraftraum. --> hab dann auch oft nen schönen...

Diagnose war eine leichte Schleimbeutelentzündung rechte Schulter und Blockaden in der Halswirbelsäule--> beides erfolgreich behandelt. Das ganze wurde zusätzlich durch ein MRT abgeklärt wo auch ein ganz, ganz leichter Verschleiß an der Sehnenplatte festgestellt wurde. Auf die Schulterblätter...

Abstehende Schulterblätter Hallo liebes Forum :) zu mir: ich bin aktiver Schwimmer und Hobby-Kraftsportler. -will nun aber verstärkt durch gezieltes Training Schulterverletzungen vorbeugen, das ist mir auch gut gelungen nur 1 Problem bekomme ich leider nicht in den Griff: Letztes Jahr war ich...