bitte helft mir: fußgelenksversteifung
hallo, mein fußgelenk wurde vor 4 wochen komplett versteift. nun habe ich das problem, dass meine wadenmuskulatur immer weiter verkümmert und ich nicht weiss, wie ich sie stärken könnte. ich hoffe, hier hat jemand eine idee, wie ich meine waden trainieren...