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Das klingt echt ziemlich ungut. Habe auch öfter Rückenprobleme, da ich immer viel sitzen muss und eher weniger Bewegung habe aber zum Glück nicht ganz so starke Probleme. Bin jetzt aber auf ein online Angebot gestoßen, dass ich in jedem Fall ausprobieren werde und das auch Dir weiterhelfen...

Ich habe gerade ein Angebot gefunden, dass ich selber ausprobieren werde und zu dem ich gerade schon in einem anderen Bereich um Rat gebeten habe. Es handelt sich um sogenannte Microexercises für die man täglich nur 5 Minuten benötigt und die von einem Experten zusammengestellt werden. Es klingt...

Vorbeugung von Haltungsschäden Ich habe folgendes Test-Angebot gefunden: Es heißt DailyHealthCoach und dieser online Coach soll einem mit sogenannten Micro Exercises und 5 Minuten pro Tag helfen, fit und gesund zu bleiben. Die Übungen werden anscheinend von Experten zusammengestellt. Und dieses...