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Guten Abend Liebe Freunde, Ich bin erst neu hier deswegen habe ich noch nicht so viel Erfahrung mit sowas aber ich habe direkt mal eine wichtige Frage: Ich spiele Hobbymäßig im Verein Fußball und habe dort 3 mal die Woche Training...jetzt folgendes. .Vor 4 Wochen habe ich mit voller Kraft...