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Noch mehr Verspannung nach Dehnübungen? Guten Abend, Ich bin 27 Jahre und war eigentlich schon immer sehr unsportlich und auch übergewichtig. Vor sechs Wochen habe ich nun begonnen meine Ernährung umzustellen und will mich auch mehr bewegen. Vor allem weil ich auch in meinem Job immer viel vor...