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Trainingspause bei Rückenbeschwerden - welche Übungen sind erlaubt / hilfreich? Hallo zusammen. Ich lese hier öfter mal mit. Jetzt habe ich mich registriert, da ich eine Frage habe die mich doch etwas beschäftigt. Kurz zu meiner Person: Ich bin männlich, 27 Jahre alt, 188cm groß und 81kg...