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Hallo zusammen, ich bin Laie mit Fußball- (aktuell weniger) und Krafttrainingshintergrund und wegen Folgendem mit meinem Latein am Ende: Ich leider unter Myogelosen (und vor allem bei sitzender Tätigkeit unter Schmerzen) im LWS- bzw. QL-Bereich rechts. Insgesamt besteht eine starke Dysbalance...