Aquacycling!!!
- Ersteller Medizini
- Erstellt am
Kann man durchaus probieren,
Aquacycling findet im Wasser auf einem sogenannten Hydrorider aus nicht rostendem Metall statt.
Die Geräte müssen korrekt eingestellt werden, dies betrifft vor allem die Sattel- und Lenkerhöhe aber auch den Trittwiderstand. Für die richtige Trittfestigkeit trägt man während des Radfahrens im Wasser besondere Badeschuhe aus Gummi. Man beginnt mit mäßiger Geschwindigkeit und steigert sich dann langsam. Der Bewegungsablauf ist dabei dem des Fahrradfahrens identisch.
gruss Martin
Aquacycling findet im Wasser auf einem sogenannten Hydrorider aus nicht rostendem Metall statt.
Die Geräte müssen korrekt eingestellt werden, dies betrifft vor allem die Sattel- und Lenkerhöhe aber auch den Trittwiderstand. Für die richtige Trittfestigkeit trägt man während des Radfahrens im Wasser besondere Badeschuhe aus Gummi. Man beginnt mit mäßiger Geschwindigkeit und steigert sich dann langsam. Der Bewegungsablauf ist dabei dem des Fahrradfahrens identisch.
gruss Martin
