Peanutbutterlover
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Entfernung der Schrauben aus Knöchel
Hallo,
Ich habe 2 Schrauben aus meinem Innen-Knöchel entfernt bekommen.
Und nun habe ich ein extremes Problem den Fuss anzuwinkeln (Zehen in Richtung Nase bewegen/Gaspedal).
Es tritt ein starkes Reissen/Zug auf und die Bewegungsfreiheit ist auf ein Minimum eingeschränkt.
Was kann ich dagegen machen bspw. welche Übungen? etc.
Ich glaube jetzt dass dieser Schmerz von der Schwellung und der Op-Narbe kommt.
Vielleicht gibts es ja auch Cremes usw.???
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Also!
Fäden sind jetzt seit Montag raus!
ich hab mit dem Arzt gesprochen und er hat gemeint wenn die Bewegung in 8-10 Tagen nicht besser wird, bekomme ich Krankengymnastik!
Ich soll wieder voll belasten!
Ich habe schon mit einem Stretch/Terra-Band (aerobic) trainiert, allerdings schmerzt mein Knöchel sehr.
Ich könnte noch mehr trainieren aber ich habe Angst dass was passiert...
Können Bänder, Knöchel durch das Dehnen noch weiter verletzt werden?
Hallo,
Ich habe 2 Schrauben aus meinem Innen-Knöchel entfernt bekommen.
Und nun habe ich ein extremes Problem den Fuss anzuwinkeln (Zehen in Richtung Nase bewegen/Gaspedal).
Es tritt ein starkes Reissen/Zug auf und die Bewegungsfreiheit ist auf ein Minimum eingeschränkt.
Was kann ich dagegen machen bspw. welche Übungen? etc.
Ich glaube jetzt dass dieser Schmerz von der Schwellung und der Op-Narbe kommt.
Vielleicht gibts es ja auch Cremes usw.???
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Also!
Fäden sind jetzt seit Montag raus!
ich hab mit dem Arzt gesprochen und er hat gemeint wenn die Bewegung in 8-10 Tagen nicht besser wird, bekomme ich Krankengymnastik!
Ich soll wieder voll belasten!
Ich habe schon mit einem Stretch/Terra-Band (aerobic) trainiert, allerdings schmerzt mein Knöchel sehr.
Ich könnte noch mehr trainieren aber ich habe Angst dass was passiert...
Können Bänder, Knöchel durch das Dehnen noch weiter verletzt werden?
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