Hallo Speranza, vielen Dank für deine Antwort. Ich wusste schonmal nicht, dass es der 7. Wirbel ist. Ja, bei älteren oder kräftigeren Frauen ist der oft sehr "gepolstert". Bei mir noch nicht, da ich ziemlich dünn bin. Aber kann man etwas gegen die "Prominenz" tun, also gibt es ein Training, was diese etwas verschwinden lässt, z.b. Nackenmuskeln? Ich bin, wie du siehst, nicht vom Fach, aber danke dir dennoch schonmal, dass du mir geantwortet hast.