Hexenschuss und Hüftscherzen
Hallo,
vielleicht hat hier jemand noch ein paar Anregungen zum Thema Hexenschuss und Hüftschmerzen.
Was mich dazu bewegt, hier zu diesem Thema nachzufragen, ist, dass ich die Schmerzen in der rechten Hüfte zuerst hatte. Das liegt so 4-5 Jahre zurück und trat zum ersten Mal nach einer langen Autofahrt auf. Mir tat plötzlich die rechte Hüfte sozusagen unspezifisch weh, fühlte sich nach verhärteten Muskeln an, manchmal aber auch etwas druckempflindlich, so dass ich ungerne auf dieser Seite schlief. Hausärztin tippte auf Schleimbeutelentzündung. Ging dann irgendwann mal zum Orthopäden, der tippte auf unterschiedliche Beinlänge und verschrieb mir einen Keil für links glaube ich. Rückblickend hatte ich vermutlich eine Schonhaltung oder ein schiefes Becken, was diesen Eindruck vermittelte. Jedenfalls mochte ich den Keil nicht und gab das schnell auf. Danach der erste Hexenschuss mit starker Schonhaltung nach links. Suchte einen Chiropraktiker auf, der mich ein bischen einrenkte und Krankengymnastik verschrieb, diese Bestand meist aus Massage (was nicht im Sinne des Chiropraktikers war). Der Chropraktiker äußerte den Verdacht, Schmerzen in der Hüfte kämen auch von der Wirbelsäule. Der Beinlängenunterschied erwies sich als vernachlässigbar, der Physio glaubte kurzzeitig sogar, das andere Bein sei zu kurz...
Seitdem habe ich meinen Lebenstil etwas umgestellt, Sitzkeil und Sitzball zugelegt, gehe regelmäßig joggen und trainiere ein bischen Bausch und Rücken. Hatte noch ca. 2 Hexenschüsse, einmal mit Spritze behandelt. Im letzen Jahr kein Hexenschuss, dafür dieses jahr im Mai. Hatte aufgrund der bisherigen Erfahrungen keine Lust auf Ärzte und bin mit Schonhaltung... täglich vorsichtig Joggen gegangen, ein wenig Gymnastik usw.. Schmerzen und Schonhaltung ließen innerhalb 8 tagen nach, so dass es nur noch gelengentlich zog.
Vorletzten Samstag nun wieder beim greifen nach dem Telefon am Boden ein Schmerz im Kreuz. Kann zwar gut Laufen, leichtes nach vorne Beugen, Bücken, Sitzen usw. führt sofort zu einer Schonhaltung nach links, die nur langsam wieder nachlässt. Außerdem verspannte Rückenmuskulatur vor allem rechts, und... Schmerzen im Bereich der rechten Hüfte.
Vielleicht kommt dem ein oder anderen das hier bekannt vor, und kann mir ein paar Tips geben. Ich habe auch schon einiges im Netz zum Thema Hexenschuss, Bandscheiben, Isg usw.. gelesen.
Besten Dank schonmal
Matiss
Hallo,
vielleicht hat hier jemand noch ein paar Anregungen zum Thema Hexenschuss und Hüftschmerzen.
Was mich dazu bewegt, hier zu diesem Thema nachzufragen, ist, dass ich die Schmerzen in der rechten Hüfte zuerst hatte. Das liegt so 4-5 Jahre zurück und trat zum ersten Mal nach einer langen Autofahrt auf. Mir tat plötzlich die rechte Hüfte sozusagen unspezifisch weh, fühlte sich nach verhärteten Muskeln an, manchmal aber auch etwas druckempflindlich, so dass ich ungerne auf dieser Seite schlief. Hausärztin tippte auf Schleimbeutelentzündung. Ging dann irgendwann mal zum Orthopäden, der tippte auf unterschiedliche Beinlänge und verschrieb mir einen Keil für links glaube ich. Rückblickend hatte ich vermutlich eine Schonhaltung oder ein schiefes Becken, was diesen Eindruck vermittelte. Jedenfalls mochte ich den Keil nicht und gab das schnell auf. Danach der erste Hexenschuss mit starker Schonhaltung nach links. Suchte einen Chiropraktiker auf, der mich ein bischen einrenkte und Krankengymnastik verschrieb, diese Bestand meist aus Massage (was nicht im Sinne des Chiropraktikers war). Der Chropraktiker äußerte den Verdacht, Schmerzen in der Hüfte kämen auch von der Wirbelsäule. Der Beinlängenunterschied erwies sich als vernachlässigbar, der Physio glaubte kurzzeitig sogar, das andere Bein sei zu kurz...
Seitdem habe ich meinen Lebenstil etwas umgestellt, Sitzkeil und Sitzball zugelegt, gehe regelmäßig joggen und trainiere ein bischen Bausch und Rücken. Hatte noch ca. 2 Hexenschüsse, einmal mit Spritze behandelt. Im letzen Jahr kein Hexenschuss, dafür dieses jahr im Mai. Hatte aufgrund der bisherigen Erfahrungen keine Lust auf Ärzte und bin mit Schonhaltung... täglich vorsichtig Joggen gegangen, ein wenig Gymnastik usw.. Schmerzen und Schonhaltung ließen innerhalb 8 tagen nach, so dass es nur noch gelengentlich zog.
Vorletzten Samstag nun wieder beim greifen nach dem Telefon am Boden ein Schmerz im Kreuz. Kann zwar gut Laufen, leichtes nach vorne Beugen, Bücken, Sitzen usw. führt sofort zu einer Schonhaltung nach links, die nur langsam wieder nachlässt. Außerdem verspannte Rückenmuskulatur vor allem rechts, und... Schmerzen im Bereich der rechten Hüfte.
Vielleicht kommt dem ein oder anderen das hier bekannt vor, und kann mir ein paar Tips geben. Ich habe auch schon einiges im Netz zum Thema Hexenschuss, Bandscheiben, Isg usw.. gelesen.
Besten Dank schonmal
Matiss
