Kräftigung der Fuß-/Zehenflexoren

[Bolero]

Kräftigung der Fuß-/Zehenflexoren

Hallo,
ich habe im August eine Ausbildung zum Physiotherapeuten begonnen und soll nun für das Fach Bewegungserziehung ein Kräftigungsprogramm für die Fußflexoren ausarbeiten. In Anatomie sind wir jedoch noch nicht soweit, dass wir diese besprochen haben. Welche Muskeln werden dazugezählt und welche Übungen würden sich anbieten? Das ganze sollte dann letztendlich ja auch abwechslungsreich sein und auch Spaß machen.
Z.b. für den Quadriceps gibt es ja eine Fülle an verschiedenen Übungen.

Danke schonmal für Antworten!

Bolero

 

[Ali_Ceylan]

aw

hi,

dazu muss man nicht die muskeln kennen.
fuss und zehen flexoren kräftigen. da kannst du schön hockergymnastik machen. kannst mit wallnüsse, stiffte ., tuch steine , seile arbeiten.
transport von den gegenständen , greifen mit den zehen..... lass deine kreativität laufen
gruss