Hallo,

ich hab ja seit langem chronische Schmerzen am Kreuzbein und der untersten LWS, und kein Arzt findet was außer eine Bandscheibenvorwölbung L5/S1 und eingerissen ist sie wohl auch, aber nichts direkt das den Nerven komprimiert.

Hab ständig das Gefühl ich muss mich Dehnen oder nach vornüber beugen, damit die Verspannung die ich Spüre etwas nachlässt. Besonders im Sitzen ganz schlimm (Druckgefühl).

Ein Hauptschmerzpunkt ist links an der Stelle wo das Kreuzbein, ISG und der letzte Wirbel "zusammenkommen".

Jetzt ist mir aufgefallen dass wenn ich im Sitzen bei ausgestreckten Beinen den linken FUSS nach außen rotiere, ziept es genau an der Stelle die ich sonst im Stehen, Gehen und Sitzen sehr oft spüre.
Ich denke auch die Muskulatur seitlich von der LWS an der Stelle spannt sich ganz leicht an wenn ich diese Bewegung mache.

Ist hier von euch Profis vielleicht irgendein Zusammenhang mit Nerven oder Muskeln/Faszien herstellbar??

(das ISG und die Facetten haben sie mir schon mal infiltriert, aber da der Schmerz nicht wirklich nachgelassen hat wirds das wohl nicht sein...)

Danke und lg