Aktueller Inhalt von BallerJonas

Hallo nochmal ;) ... Ich habe mittlerweile seit guten 3-4 Monaten starke Schmerzen beim Laufen und Gehen im Beckenbereich. Da ich schon 4 Besuche bei verschiedenen Ärzten hinter mir habe (dort wurden Muskelzerrung, Prellung etwaiger dinge, oder überlastung vermutet, allerdings ogen die...

Habe mit ihm darüber geredet, aber da ich damit überhaupt keine Beschwerden mehr habe, habe ich es nicht für allzu wichtig gehalten... Wann und wie es passiert ist weiß ich nicht, es war mit einem mal gegen Ende eines Handballspiels da, sehr schwach und ich dachte dass es irgendetwas harmloses...

Starkes ziehen im äusseren Bauchmuskelbereich Hallo, Ich habe siet nun ca. 4 Monaten immer heftiger werdende Schmerzen in den (wie ich vermute) äusseren Bauchmuskeln (beidseitig). Am oberen Ende des Beckenknochens sind die Schmerzen auch durch Druck hervorzurufen. Ich war schon einmal für 4...

Stechender Schmerz in Hüftmuskulatur Hallo, Ich habe seit ca. einer Woche beim normalen Laufen stechende Schmerzen in der Hüftmuskulatur auf der rechten Seite.. Besonders stark sind die Schmerzen bei Anheben des rechten Beins im Liegen oder Sitzen. Leider weiß ich nicht wie die Schmezren...

zum arzt werde ich noch einmal hingehen, aber gibt es "standart"-übungen wie man dem gelenk wieder zu alter stärke und stabilität verhelfen kann? wenn ja wäre ich dankbar wenn man die hier mal aufführen könnte :)

Fiburale Bandruptur - übungen, tipps etc. bitte :) Hi Leute, Ich bin vor ca. 4 wochen beim Handballtraining mit dem rechten Fuß umgeknickt. die verletzung stellte sich als fiburale bandruptur (band/bänder sind gerissen) heraus, ich habe für eine woche einen stützverband bekommen, dann eine...