ischios??
naja, das kreuzband hat ja eine stabelisierende Funktion im KG, wenn dieses seine Aufgabe nicht erfüllen kann zB wegen OP, muss das Gelenk durch andere Kräfte stabil gehalten werden.
der Quadrizeps mit seinen vers Anteilen erfüllt diese Aufgabe und daher würde ich ihn auftrainieren...