hi!
Wie wärs mit Bridging (RL,Beine aufgestellt,Becken abgehoben)? Pat. soll auf der Stelle gehen oder ein Bein abheben. Andere Möglichkeit im 4FST, Bein nach hinten gestreckt auf und ab bewegen, auch mit gebeugtem Knie -> Ferse zur Decke bewegen; Steigerung wäre mit Gewichtsmanschette oder...