Aktueller Inhalt von martje

hey :) ich soll übungen vorstellen zur beckenbeweglichkeit im halb-kniestand - am besten möglichst kreativ. an bewegungsmöglichkeiten gibt es ja nun aufrichtung- kippung, ad-und abduktion der spielbeinseite, mit stabi der standbeinseite und vielleicht noch die "circumduktion" - weiss nicht...