Aktueller Inhalt von Xander87

Hallo zusammen, bei mir ist es jetzt auch 12 Wochen her :) Kann heute zufrieden berichten das ich das erste mal wieder freie Kniebeugen machen konnte mit 15kg:) In der Beinpresse funktioniert auch soweit alles, nur an den Beinstrecker traute ich mich noch nicht wieder ran. Von der verlorenen...

Hallo Joe23 Ja ich konnte ohne Krücken schon sehr früh gehen. Ich hatte meinen Riss im rechten Bein und konnte nach genau 4 Wochen wieder Autofahren. Ich habe wirklich jeden tag leicht gedehnt und das immer 45min am Tag. Wir sind ja fast in der selben post op Zeit. Also bei mir geht derzeit...

Puh da bin ich aber beruhigt. Hatte mir schon sorgen gemacht:) Heute konnte ich mich auch wieder beim Wadentraining Wadenmaschiene im stehen) steigern. Man merkt bei der Übung nur im l. Satz das man instabil wird. Das macht einerseits Freude, aber auch Spaß wieder:) Ich werde nie wieder im...

Hallo zusammen. Ich bin jetzt am kommenden Donnerstag 10 Wochen post Op. Abreiten und Autofahren klappen sehr gut. Treppen gehen leider nur hoch sehr gut. Nach unten fehlt der Knick Winkel. Bei der Physio konnte ich aber schon an der Beinpresse trainieren. 30kg a 20 Wdh jeweils sind kein...

7Wochen Post OP So morgen kann ich endlich wieder Arbeiten gehen. Autofahren klappt wieder problemlos, sitze auch wieder in der alten Postion im Auto. Dehnung geht bis 70Grad. Aber was noch nicht sehr gut geht, ist das flüssige gehen. Einmal verhärtet es im Narben bereich schnell und irgendwie...

Hallo Tendo, Das abwinkeln reicht grade so für das Autofahren. Mit Beugung, aber der Gang muss noch sehr verbessert werden. Beim PT sind es erst einmal reine Dehnungsübungen, sowie die Bearbeitung der Narbe. Alles andere wird in 2 Wochen folgen. Wichtig ist, dass ich erst einmal den...

Hallo zusammen. Ja ich hatte einen kompletten Abriss der Sehne. Ganz wichtig, immer Magenschutzmittel nehmen, grade bei Ibuprofen. Bei mir war auch vorgesehen das ich bis zur 6 Woche nur in Schiene gehen sollte. Als ich aber beim Doc war und Ihm den Radius zeigte der möglich war ohne...

Huhu zusammen:) So jetzt sind es 4 Wochen und ein Tag nach der OP. N Woche beginne ich schon mit dem PT. Was seit gestern wieder möglich ist...AUTO fahren:))))))))!!!!!. Kurzstrecken sind kein Problem, aber so ne halbe Stunde verursacht noch ein unangenehmes Gefühl. Sonst kann ich frei gehen...

HI:) @Humpelstilzchen: Ne noch nicht, erst ab der 6 Wochen. Aber hatte mir die Frage gestellt, mmhh wie fängt man damit an bzw. mit was für Übungen. @Joe: Auch diese kleinen Alltags Probleme:) werden nachlassen. Wohne im Haus und habe Schlafraum im Keller, Pc etc. in der 1Etage. Was war das...

Huhu Ihr Lieben:) was mich mal so interessiert, was habt Ihr in der ersten Sitzung beim PT gemacht?

Hallo euch allen zusammen. Mein Stand derzeit (2 1/2 Wochen nach der OP) Im Alltag nur mit der Schiene. Seit gestern habe ich einfach mal die Schiene abgemacht und bin mit Krücken 1 Schritt gegangen, mehr ging nicht. Danach habe ich probiert das Bein im Sitzen immer ein paar cm mal anzuheben...

Hallo Wolfgang, ne das darf ich leider nicht. Ich habe ja eine feste Schiene die vom Oberschenkel sich runter zieht bis zur Wade. Was ich machen soll, ist im Liegen die Beine gleichzeitig anzuspannen. Gestern nach dem Duschen, habe ich mal mit Hilfe der Hände, versucht etwas das Bein anwinkeln...

Hallo:) wollte mal euch einen kleinen Verheilung Verlauf schreiben.Zur Erinnerung: 6.9 war die OP, also am Donnerstag 2 Wochen her. Gestern sagte ich mir endgültig, dass ich diesen Verband unter der Schiene abmache. War dann in den ersten Moment sehr eigenartig. Heute bin ich dann viel Hin und...

Hallo Tania, du schriebst das du noch kein Aufbautraining an Geräten gemacht hast, sollte das nicht vom Zeitfenster, schon Inhalt des Heilungsverlauf sein? Oder ich stell die Frage mal an alle.

Ab wann, war bei euch Autofahren wieder möglich?