Sooo auf Ausdauer sind die Vorstellungen, die ich hatte nicht ausgelegt. Es geht eher um Gleichgewicht, Körperbeherrschung und Körperbewusstsein.
Du musst also keinen 20min Marathon laufen oder eine halbe Stunde auf dem Ergometer hinlegen.
Schau einfach, was auf dich zukommt, wenn du es...