Hi zusammen...
so ich muss mal wieder eine Lehrprobe halten!
Mein Thema : Hüftextensoren Kräftigung und Hüftflexoren Dehnung mit dem Theraband!
Irgendwie hab ich im Moment keine Ahnung was es da für Übungen geben könnte in welcher Ausgangsstellung usw!Könnte mir jemand helfen??!!
Danke...