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Hallo, ein Patient hat folgenden Befund: Cervicale Nervenwurzelirritation und Uncarthrose C5-7. Was kann man da machen??

Hallo, kann mir jemand ein Buch über Sportverletzungen ( evtl. mit Schwerpunkt Fußball) empfehlen.

Intesitätsfestlegung bei Krafttraining Hallo, welche Möglichkeiten gibt es, zu Beginn eines Aufbautrainings die Intensität festzustellen. Ich stoße immer nur auf die Borg-Skala, aber dabei ist mir die Reliabilität zu gering. Ich habe mal was gehört, dass man mit der Anzahl der max...

Hallo an alle, wer kann mir die oben genannten Theorien möglichst einfach erklären?? Hab bald Massage-Prüfung und im Theorieteil sollte ich darüber bescheid wissen. danke!

Hallo an alle, kann mir jemand praktisch erklären, was mit Spurt und Shuntfunktion gemeint ist. Das bei einem die Rotationskomponente und beim anderen die Druckkomponente größer ist, weiß ich, aber ich kann damit praktisch nix anfangen!?!? wie isses denn bei einem Klimmzug mit dem biceps und dem...

Hallo an alle, ich laufe regelmäßig 2-3 mal die woche, immer zwischen 1- 1 1/2 std. Meine Laufschuhe haben eine verstärkung an der innenseite, da ich überproniere und zusätzlich tragen ich noch einlagen. damit hatte ich ca. 1 jahr lang keine probleme, auch bei läufen über 20 km, aber seit 2...