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Kräftigung Hallo, könnte mir jemand helfen und mir ein paar kräftigungsübungen für den tibialis anterior beschreiben

Ich muss bis Mittwoch einen Behandlungsplan für einen Schenkelhalsbruch (Duokopfprothese) schreiben... hat von euch vielleicht schon jemand einen, weil naja hab leider durch paar private probleme nicht den Kopf dafür mich dazu bis Mittwoch noch hinzusetzen ... wäre lieb wenn mir jemand helfen...