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Hallo, ich bin heute zum ersten Mal dabei und staune zu lesen, dass die Adduktoren unterhalb des Knies anfangen - höre ich zum ersten Mal. Seit 2006 habe ich Adduktoren-Scherzen - kann nicht länger als 10-15 Min. in einer Tour gehen - dann bek. ich Scherzen wir bei einem Krampf - beidseitig...