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ISG, Ischias, Bandscheibe und nu?
Hallo Clothilde, grundsätzlich ist es natürlich wichtig, dass du dich ausreichend bewegst und deinen Körper, nachdem z.B. deine Blockade gelöst wurde, wieder stabilisierst. Dazu solltest du optimalerweise Alltagsbewegung (Spaziergänge, Rückenfreundliche Sportarten (am besten mit dem Arzt...- Online-Physiotherapie
- Beitrag #5
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Fersensporn - Erkennung und Behandlung
Hey super Video, ergänzend kann ich gerne auch unsere Videos noch anbringen: https://www.youtube.com/watch?v=V343hXiv3CU&t=15s Hier geht es auch zu anderen Beiträgen: Online-Physiotherpie.com- Online-Physiotherapie
- Beitrag #3
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ISG-Blockade
Hey, du kannst gerne versuchen, die ISG-Blockade selbst zu lösen. Dafür kann ich dir gerne 3 Übungen empfehlen. Du findest das auf unseren YouTube-Kanal oder auf dem Blog. Hier sind die ISG-Übung mit Video und mit Bildern beschrieben. Findest du hier: ISG-Blockade-Lösen Hier geht es sonst noch...- Online-Physiotherapie
- Beitrag #5
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