Beckenboden

[Eindhoven]

Hallo,

Kann mir jemand helfen bei der Suche nach Beckenbodentherapien? Ich suche nach neue Methoden den Beckenboden zu trainieren. Ich selber habe die alte Methode noch gelernt, aber es soll doch mehrere geben.
Ich freue mich über eine Antwort.

Grüße,
D.

 

[Gast886]

Hallo,
also ganz aktuell zum Beckenbodentraining sind die Entwicklungen und Bücher von Renate Tanzberger aus München. Diese gibt auch diverse Fobis zu dem Theme, aber die Bücher reichen schon gut aus. Dann gibt es ein Buch von Barbara Cant...? - der Titel ist Tiger Feeling. Ganz toll für Patienten zum nachlesen, da gut verständlich beschrieben. Die Übungen sind sicherlich zu selektieren und kritisch auszusuchen, aber einige ganz brauchbar. Das Buch hat
allerdings viel Aufforderungscharakter und das finde ich toll!

Viel Spass

 

[groovemaus]

beckenbodengymnastik???

hi
ich hab mal ne frage zu dem thema!
in der schule fangen wir bald damit an und meine Gynäkologie-Lehrerin meinte mal dazu das dann sowas kommt wie:
"stellen sie sich vor sie wollen mit den Po-Backen Gänseblümchen pflücken..."
also irgendwie klingt das recht komisch *g*
kann mir jemand dazu mehr erzählen und was mich in diesen stunden erwartet?
wäre echt nett
thx in voraus
gruß groovemaus

 

[Gast886]

Hallo Groovemouse,
kommt drauf an, wie funktionell ihr das Thema Beckenbodengymnastik behandelt. So etwas habe ich auch gelernt, klappt auch mit einigen Pat. aber nicht mit allen. Man kann die Thematik aber auch weg von der Rückenlage auf alle Ausgangsstellungen im Alltag, sei es stehen, gehen, bücken, haben, sitzen übertragen und dies in Ergänzung wird dann richtig spannend (und super anstrengend). Also bleib neugierig!!!

Viel Spass beim probieren!

 

[groovemaus]

mh okay ich las mich überraschen!weis auch ne wie genau wir das machen!
"auf auf ins vergnügen...." *laut lach*

grüße groovemaus