du musst versuchen alle Bewegungsrichtungen im Schultergelenk einzubeziehen.
Arthrose ist ja ein degenerative Erkrankung die mit Schmerzen einhergeht, aufgrund dessen geht die Beweglichkeit veloren- Also auf Beweglichkeit und nicht auf Kräftigung gehen.
ZB langsames Brustschwimmen/ Rückenschwimmen,
staffelspiel in gruppen oder auch wasserball.
Hört sich komisch an, aber durch die spielerische komponente vergessen die Pat. oft die probleme und trauen sich mehr bzw. nehmen die Schmerzen nicht so bewusst wahr.-ABLENKUNG
OK???
