Buch über Übungen mit Muskelerklärung
Kann mir jemand ein Buch empfehlen in dem für jeden Muskel eine Übung dargestellt und erklärt ist (ohne Geräte)? Ich bin in der Physiotherapieausbildung, sollte also eine genaue Erklärung zu der Übung vorhanden sein, welche Muskeln bei der Übung trainiert werden.
Würde mich über Vorschläge freuen.
Danke.
Kann mir jemand ein Buch empfehlen in dem für jeden Muskel eine Übung dargestellt und erklärt ist (ohne Geräte)? Ich bin in der Physiotherapieausbildung, sollte also eine genaue Erklärung zu der Übung vorhanden sein, welche Muskeln bei der Übung trainiert werden.
Würde mich über Vorschläge freuen.
Danke.