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Gast688
Guest
Hey Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.
Ich bin 21 Jahre alt und habe seit 1,5 Jahren eine chondropathia patellae am rechten Knie. Die Kniescheibe wird bei Beugung nach außen gezogen und erzeugt ein Knirschen.
Meine Leidensgeschichte:
Habe Plattfüße die aber erst jetzt diagnostiziert wurden.
Davor habe ich viel Sport (kniebelastend, Kampfsport BB) gemacht. Bin dann zum Bund gekommen und nach 3 Monaten (viel marschieren mit Plattfüßen?) war die CP rechts dann da.
Nach einem halben Jahr fing das linke Knie auch an.
Mein Arzt hat mir Krankengymnastik und das Auftrainieren des Vastus Medialis verordnet um das muskuläre Ungleichgewicht auszugleichen. Ersteres hat nichts gebracht, letzteres hat die CP links verschwinden lassen. Nebenbei hat er mir auch Einlagen für die Plattfüße verschrieben.
Nur rechts seh ich seit 1 Jahr bald keine Verbesserung.
Mein Vastus Medialis ist jetzt sehr gut durchtrainiert, ich trage die Einlagen, mache noch extra Standübungen um die Plattfüße noch aktiv zu kurrieren, dehne den Oberschenkel, und seit kurzem beim Sport auch eine Bandage, die die Patella in die richtige Bahn versucht zu zwingen.
2 Sachen sind mir noch aufgefallen.
1. Die Rückseite meines rechten Oberschenkels+ Po ist weniger muskulös als die Linke.
2. Wenn ich hohe Kicks mache und das Bein von oben zurückschwingt habe ich das Gefühl (kein Schmerz) als wenn irgendeine Sehne oder ein Muskel kurz an einem Knochen schrammen würde.
Würde mich freuen wenn mir irgendjemand mit ähnlichen Erfahrungen oder jemand, der sich damit auskennt posten würde.
Vielen Dank,
Cortez
Ich bin 21 Jahre alt und habe seit 1,5 Jahren eine chondropathia patellae am rechten Knie. Die Kniescheibe wird bei Beugung nach außen gezogen und erzeugt ein Knirschen.
Meine Leidensgeschichte:
Habe Plattfüße die aber erst jetzt diagnostiziert wurden.
Davor habe ich viel Sport (kniebelastend, Kampfsport BB) gemacht. Bin dann zum Bund gekommen und nach 3 Monaten (viel marschieren mit Plattfüßen?) war die CP rechts dann da.
Nach einem halben Jahr fing das linke Knie auch an.
Mein Arzt hat mir Krankengymnastik und das Auftrainieren des Vastus Medialis verordnet um das muskuläre Ungleichgewicht auszugleichen. Ersteres hat nichts gebracht, letzteres hat die CP links verschwinden lassen. Nebenbei hat er mir auch Einlagen für die Plattfüße verschrieben.
Nur rechts seh ich seit 1 Jahr bald keine Verbesserung.
Mein Vastus Medialis ist jetzt sehr gut durchtrainiert, ich trage die Einlagen, mache noch extra Standübungen um die Plattfüße noch aktiv zu kurrieren, dehne den Oberschenkel, und seit kurzem beim Sport auch eine Bandage, die die Patella in die richtige Bahn versucht zu zwingen.
2 Sachen sind mir noch aufgefallen.
1. Die Rückseite meines rechten Oberschenkels+ Po ist weniger muskulös als die Linke.
2. Wenn ich hohe Kicks mache und das Bein von oben zurückschwingt habe ich das Gefühl (kein Schmerz) als wenn irgendeine Sehne oder ein Muskel kurz an einem Knochen schrammen würde.
Würde mich freuen wenn mir irgendjemand mit ähnlichen Erfahrungen oder jemand, der sich damit auskennt posten würde.
Vielen Dank,
Cortez
