Chronisch oder Akut?

G

Gast2594

Guest
Hallo allerseits,

ich habe seit etwa zweieinhalb Wochen Probleme mit einer Sehne am Fuss, weiß nicht, wie der Fachbegriff ist, vorne auf dem Fuss, sozusagen vor dem Knöchel...
War wohl ein bisschen zu viel laufen auf zu hartem Untergrund und jetzt habe ich immer beim Sport (meist schon wenn ich nur feste Schuhe anziehe, manchmal auch erst nach einer Weile Belastung) Schmerzen, mal nur unangenehm, mal geht gar nichts mehr.
Ich habe demnächst einige Sporttermine, die ich eigentlich alle gern wahrnehmen würde, leider sagen mir alle was anderes. Sportler sagen Salbenverband und dazu pausieren und gar nichts machen, der Doc will spritzen, die Physiotherapeutin sagt "heiße Rollen" und dosiert belasten... Und ich stehe dem ganzen etwas ratlos gegenüber. :confused:
Dachte, Pausieren ist für akute Fälle und das, was die Physiotherapeutin sagt, eher für chronische... aber was ist es denn nach zweieinhalb Wochen? Und wie krieg ich das jetzt so schnell wie möglich weg?
Weiß jemand Rat? Danke im Vorraus!
 
hm, er hat eigentlich nur mal drauf rumgedrückt und geultraschallt und sagte dann "hmja, ist die sehne" :rolleyes:
 
Die Therapievorschläge sind für "Die Sehne" ja auch gar nicht so unterschiedlich. Der eine möchte das Medikament spritzen, der andere drauf schmieren.
Das mit der Pause ist so ein Pauschaltipp, der gern genommen wird. Nach dem Motto: Wer nichts tut, tut auch nichts verkehrtes.

Je nach Beschwerden, sportartspezifische Belastung, vorsichtig dosiert. Anregen des Stoffwechsels durch Wärme.

Dir wird nichts anderes übrig bleiben, als Dich zu entscheiden, oder bis auf die Pause alles gleichzeitig zu machen. Viel hilft viel!?!

mfg: Jochen
 
Hallo Jochen, vielen Dank für Deine schnelle Hilfe. Bin morgen beim Doc, dann frag ich ihn auch nochmal. Mit "bis auf die Pause" hast Du jedenfalls schonmal wen glücklich gemacht... :)
 
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