Hilfe!!!Examen : Bewegungserziehung

[Gast417]

Hallo ihr Lieben,
ich hoffe ihr könnt mir mit Euren Anregungen und Ideen zur Seite stehen?!
Ich habe Heute meine Examensaufgabe in BE gezogen, und zwar Gesundheitsorientiertes Stationstraining zur Erhöhung der Kraftausdauer verschiedener Muskeln bzw. Muskelgruppen für Erwachsene im Alter von 30 - 50 Jahren. Trainiggseinheit 30 min.
Ich würde mich seeeehr über Übungsvorschläge freuen
Vielen dank im voraus
noctem

 

[Gast447]

Hallo,

versuch es doch mal mit einem nicht ganz so anstregenden Zirkeltraining.
Mal dabei leicht erklärende Bilder was sie an den einzelnen Stationen machen sollen.
Weiß leider nicht ob das fürs Examen etwas ist, aber denk mal drüber nach.

Tigeratnight