tuboturtle
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Klemmendes Wadenbeinköpfchen oder was?
Hallo und Hilfe!
Bin neu hier und etwas verzweifelt. Ich jogge/laufe seit mehreren Jahren und habe mir jetzt im Vorfeld eines Wettkampfes ein klemmendes Wadenbeinköpfchen zugezogen. So jedenfalls die erste Diagnose. Wurde gelockert, die Muskulatur und der Tractus iliotibialis ebenfalls - zog sich aber jedes Mal wieder fest. ISG ist frei beweglich, die Muskulatur mittlerweile auch gut gedehnt, aber ich kann nach wie vor nicht länger als ca. 20 Minuten joggen, ohne Schmerzen und anschl. Blockaden zu bekommen. Inzwischen wird das Knie auch dick, teilweise oberhalb des Knies, manchmal auch außen unten. Auch eine Laufpause von 4 Wochen hat nix gebracht. Bin mittelmäßig verzweifelt - habe einen Lauf schon absagen müssen und sehe den geplanten zweiten Wettkampf Ende September mittlerweile auch gefährdet, weil ich nicht länger als 30-35 Minuten laufen kann. Bin dankbar für jeden Hinweis....
Gruß
tuboturtle
Hallo und Hilfe!
Bin neu hier und etwas verzweifelt. Ich jogge/laufe seit mehreren Jahren und habe mir jetzt im Vorfeld eines Wettkampfes ein klemmendes Wadenbeinköpfchen zugezogen. So jedenfalls die erste Diagnose. Wurde gelockert, die Muskulatur und der Tractus iliotibialis ebenfalls - zog sich aber jedes Mal wieder fest. ISG ist frei beweglich, die Muskulatur mittlerweile auch gut gedehnt, aber ich kann nach wie vor nicht länger als ca. 20 Minuten joggen, ohne Schmerzen und anschl. Blockaden zu bekommen. Inzwischen wird das Knie auch dick, teilweise oberhalb des Knies, manchmal auch außen unten. Auch eine Laufpause von 4 Wochen hat nix gebracht. Bin mittelmäßig verzweifelt - habe einen Lauf schon absagen müssen und sehe den geplanten zweiten Wettkampf Ende September mittlerweile auch gefährdet, weil ich nicht länger als 30-35 Minuten laufen kann. Bin dankbar für jeden Hinweis....
Gruß
tuboturtle
