knieschmerzen????

[Gast2465]

hallo !
hab mal eine Frage
ich habe seit ca. 2 wochen beim laufen und rennen schmerzen im Knie re.
Fahrrad fahren und normales laufen sind schmerzfrei möglich.ich habe vor 3 wochen mein erstes Parktikum angefangen und habe sehr viel zu tun (stehe so ca. 8-10 h/am tag.....

danke schon mal im vorraus......

 

[Gast1277]

Hallo leamon
Da du was von Praktikum geschrieben hast, gehe ich davon aus, dass du PT-Schüler bist. Wenn dem so ist, dann wäre es nett, wenn du einen ausführlicheren Befund als nur Schmerzen bei Mehrbelastung angeben könntest.

Falls ich mich zwecks PT-Schüler irren sollte, so klär mich bitte auf

LG und vorab gute Besserung
Katha

 

[Gast2465]

das problem ist das ich keine zeit habe für einen ausführlichen befund(arbeiszeiten)
und das mit der pt schülerin ist schon richtig...

 

[Gast1277]

Ja also, wenn es dir nicht möglich ist, an dir selbst festzustellen, was wie wo ist...also.. *ohne Worte*
Gute Besserung

 

[Gast2465]

hi!
hab doch mal zeit gefunden , und weiß jetzt was es ist .
Das Außenband am Knie,überdehnt vermutlich
Ursache:- dez.2004 Supinationstraume im li sprunggelenk;
- verkürzte Ichiocurale Muskulatur


Hab nämlich meine Kollegin um hilfe gefragt...
sie behandelt mich auch schon...ich kann sogar schon wiedr leicht joggen...
aber trozdem danke...
ach weist du zufallig ein Therapiemethoden für mich auser MT und US.

 

[Gast1277]

Moin
Proprio-Training und Aufbau der Kniestabilisierenden Muskulatur würd ich hier empfehlen. Eine Ganganalyse wäre auch noch ne Massnahme, aber da es dir ja schon besser zu gehen scheint, wäre das nicht zwingend erforderlich.
Schön, dass du nun weisst, was es genau ist
Weiterhin gute Besserung und sei sparsam mit irgendwelchen Traumen

LG
Katha