kompletter Abriß vastus intermedius

[sportstudent]

kompletter Abriß vastus intermedius

Hi @ll

vor 2 wochen kompletter abriß vastus intermedius (distal) zugezogen.Operative Versorgung und Orthese mit 0:0:30 erhalten.jetzt 6 mal stromtherapie und isometrische übungen durchgeführt....

Frage: was kann ich selbst aktiv noch machen um den Prozeß zu unterstützen bzw. zu beschleunigen???


Für jeden Tip dankbar......

gruß in die nacht

 

[dasu]

Vastus intermedius- Riss

Hallo!
Ich glaub: Außer dieser Isometrischen Spannungsübungen...... bleibt kaum was, was du machen kannst (Aber wissen tu ichs nicht!)....aber Isometrie ist auf JEDEN FALL sehr sinnvoll und hifreich! Erst wenn der Arzt die Bewegung "freigibt" und Belastung erlaubt ist, kannst du mehr machen = können dir andere Übungen helfen. Aber natürlich: allgemeine Mobilisation der anderen Gelenke und Muskeln ist auch angezeigt, wg. Kontarkurprophylaxe usw.
L.G. Daniela