Lauftraining bei Kindern?

[MrNiceGuy]

Hallo, ich wollte mal gerne etwas über Lauftraining bei Kinder im Alter von 13- 14 Jahren erfahren.
Wie trainiere ich bei Kinder Kondition, Schnelligkeit beim Laufen?
Habt ihr Erfahrungen damit gemacht?
Wie hoch müßte oder darf die Intensität sein, wie häufig in der Woche und und und...!Zur Vorbereitung bei Fußbllern auf die neue Saison!
Kann man bei Kinder auch Pulsgesteuertes Training machen??
Würde mich über Informationen sehr freuen, danke schon mal.

Gruß
Daniel

 

[Runnergirl]

Hallo Daniel!
Also ich laufe selbst und weiß,dass im Buch "Laufen" von Thomas Wessinghage ein paar Seiten zum Thema Lauftraining bei Kindern stehen...Mit Trainingsplänen!
Hoffe,das hilft dir weiter...
Liebe Grüße,
Nadine