Hallo liebe Kollegen,
heut muss ich mal eine Frage an euch stellen.
Ich bin im 6. Monat schwanger. Generell habe ich sehr weiches Gewebe und lockere Bänder.. Bisher hatte ich null Schwierigkeiten damit, kaum Blockaden, Gelenkprobleme etc.
Jetzt spüre ich deutlich, das meine Beckenbänder sich noch weiter lockern. Grundsätzlich ja auch normal. Aber ich habe seit fast 2 Wochen einen ISG-Schmerz hauptsächlich li.
Austrahlung auf dorsaler Seite teilweise bis in den Fuß und auch über die mediale Oberschenkelseite nach vorne. Rechts leichte Schmerzen. Schmerzen treten hauptsächlich beim Gewichtsverlagern von einem aufs andere Bein auf (z.B. beim Anziehen, Abtrocknen Beine..) und beim nach vorne beugen mit Gewicht. Besonders spürbar beim Fango einräumen
oder Blumen gießen die am Boden stehen etc..
Meine Kollegin meint das mein li ISG nicht optimal steht.. Bewegt sich auch nicht gut mit.. Ich selbst spüre in RL deutlich, das ich bei leichten Abheben u Senken vom Becken mein Kreuzbein komplett rein u rausbewegen kann. Spürbar auch durch ein leichtes "Knirschen" in beiden ISG... Knackt zeitweise auch, ohne Veränderung der Probematik.
Meine Frage an euch: Kann ich der Lockerung etwas entgegenwirken, indem ich muskulär mein Becken beübe? Problem is aber am Beckenboden, das er bei Kontraktion ja eher oben die ISG öffnet und unten Tuber annähert.. Was kann ich tun, damit eher oben die Verbindung besser hält.. wenigstens noch ein paar Monate
Manuelle Therapie kommt im Moment meines Erachtens ni in Frage, da ich ja ni noch mehr lösen will, wenn eh alles so locker ist und meine Kollegen trauen sich aufgrund der SS eh ni so ans Becken ran.. Verständlicherweise.
Vielen Dank im Voraus für eure Hilfe
LG Mätti
heut muss ich mal eine Frage an euch stellen.
Ich bin im 6. Monat schwanger. Generell habe ich sehr weiches Gewebe und lockere Bänder.. Bisher hatte ich null Schwierigkeiten damit, kaum Blockaden, Gelenkprobleme etc.
Jetzt spüre ich deutlich, das meine Beckenbänder sich noch weiter lockern. Grundsätzlich ja auch normal. Aber ich habe seit fast 2 Wochen einen ISG-Schmerz hauptsächlich li.
Austrahlung auf dorsaler Seite teilweise bis in den Fuß und auch über die mediale Oberschenkelseite nach vorne. Rechts leichte Schmerzen. Schmerzen treten hauptsächlich beim Gewichtsverlagern von einem aufs andere Bein auf (z.B. beim Anziehen, Abtrocknen Beine..) und beim nach vorne beugen mit Gewicht. Besonders spürbar beim Fango einräumen
oder Blumen gießen die am Boden stehen etc..Meine Kollegin meint das mein li ISG nicht optimal steht.. Bewegt sich auch nicht gut mit.. Ich selbst spüre in RL deutlich, das ich bei leichten Abheben u Senken vom Becken mein Kreuzbein komplett rein u rausbewegen kann. Spürbar auch durch ein leichtes "Knirschen" in beiden ISG... Knackt zeitweise auch, ohne Veränderung der Probematik.
Meine Frage an euch: Kann ich der Lockerung etwas entgegenwirken, indem ich muskulär mein Becken beübe? Problem is aber am Beckenboden, das er bei Kontraktion ja eher oben die ISG öffnet und unten Tuber annähert.. Was kann ich tun, damit eher oben die Verbindung besser hält.. wenigstens noch ein paar Monate
Manuelle Therapie kommt im Moment meines Erachtens ni in Frage, da ich ja ni noch mehr lösen will, wenn eh alles so locker ist und meine Kollegen trauen sich aufgrund der SS eh ni so ans Becken ran.. Verständlicherweise.
Vielen Dank im Voraus für eure Hilfe
LG Mätti
