Kurz Befund:
Osteochondrosis dissecans OSG links
Spondyloythese L5/S1 Grad I
Bandscheibenvorfall L3/4, L4L5, BWK4/5, BWK5/6, BWK6/7
Bandscheiben Protusion L2/L3, BWK 7/8, BWK 9/10
Problem:
Chron.Schmerz linkes Schulterblatt
und Blockaden der BWS, Rippengelenk
Beschwerden seit: 2004
Therapie: 1x Monat Osteopathie
Sport/Training:keine
Tätigkeit Büro: sitzend 8h
Ich bin unsicher ob MTT gut wäre, da es versch. Meinung gibt. War damals in divs. Fitness Studios und es hat nicht wirklich geholfen. Zur Zeit mache ich KG und es wurde mir empfohlen MTT z.b. auch Butterfly Reverse Übungen
während Osteopath sagt man trainiert genau rein in das Problem und es wird schlimmer ?
Was wäre euer Vorschlag ?
Training ja/nein
Welche Übungen ?
Osteochondrosis dissecans OSG links
Spondyloythese L5/S1 Grad I
Bandscheibenvorfall L3/4, L4L5, BWK4/5, BWK5/6, BWK6/7
Bandscheiben Protusion L2/L3, BWK 7/8, BWK 9/10
Problem:
Chron.Schmerz linkes Schulterblatt
und Blockaden der BWS, Rippengelenk
Beschwerden seit: 2004
Therapie: 1x Monat Osteopathie
Sport/Training:keine
Tätigkeit Büro: sitzend 8h
Ich bin unsicher ob MTT gut wäre, da es versch. Meinung gibt. War damals in divs. Fitness Studios und es hat nicht wirklich geholfen. Zur Zeit mache ich KG und es wurde mir empfohlen MTT z.b. auch Butterfly Reverse Übungen
während Osteopath sagt man trainiert genau rein in das Problem und es wird schlimmer ?
Was wäre euer Vorschlag ?
Training ja/nein
Welche Übungen ?