Hallo,
vor genau vier Wochen erlitt ich beim Fussball einen Muskelfaserriss, zumindest denke ich das, denn ich war nicht beim Arzt. Beim einem Sprint stach es hinten über der Kniekehle und ich fiel hin. Dann bin ich aufgestanden, konnte auch gehen und nach zwei Tagen war der Schmerz weg. Seitdem habe ich, außer dreimal leichtes Radfahren, nichts mehr gemacht. Ich vermeide es, das Bein durchzustrecken und trage eine Kompressionsbandage für den Oberschenkel. Ich wollte nach sieben Wochen wieder mit leichtem Fussballtraining anfangen.
Lohnt sich nach vier Wochen noch Physiotherapie, um den Heilungsverlauf zu verbessern? Ein Erguss ist schon lange nicht mehr da, meiner laienhaften Beurteilung zufolge. Ich kann auch überall reindrücken, ohne dass Schmerzen auftreten. Trotzdem habe ich immer mal wieder komische Empfindungen im Oberschenkel und da habe ich mir gedacht, dass man ja evtl. doch mehr als Schonung machen kann.
Danke für die Antworten.
vor genau vier Wochen erlitt ich beim Fussball einen Muskelfaserriss, zumindest denke ich das, denn ich war nicht beim Arzt. Beim einem Sprint stach es hinten über der Kniekehle und ich fiel hin. Dann bin ich aufgestanden, konnte auch gehen und nach zwei Tagen war der Schmerz weg. Seitdem habe ich, außer dreimal leichtes Radfahren, nichts mehr gemacht. Ich vermeide es, das Bein durchzustrecken und trage eine Kompressionsbandage für den Oberschenkel. Ich wollte nach sieben Wochen wieder mit leichtem Fussballtraining anfangen.
Lohnt sich nach vier Wochen noch Physiotherapie, um den Heilungsverlauf zu verbessern? Ein Erguss ist schon lange nicht mehr da, meiner laienhaften Beurteilung zufolge. Ich kann auch überall reindrücken, ohne dass Schmerzen auftreten. Trotzdem habe ich immer mal wieder komische Empfindungen im Oberschenkel und da habe ich mir gedacht, dass man ja evtl. doch mehr als Schonung machen kann.
Danke für die Antworten.