Pnf

[Gast3133]

hallo
kennt jemand eine homepage auf der man näheres zu PNF erfahren kann oder hat jemand tips?
ich würde mich sehr freuen

 

[Stef]

Hi!

Was genau willst du denn über PNF wissen? Vielleicht kann ich dir helfen. Eine Internetseite kenne ich nicht, aber hast du es schon mal bei google probiert?

Gruß, Stef

 

[Gast3133]

hi!
ich möcht genau wissen,was das ist und wie und wo man das anwendet. ich selber gehe gerade zur krankengymnastik weil ich eine knie OP hinter mir habe(die nächste is au bald) und ich möchte auch mal gerne physiotherapeutin werden.
gruß
frenzi

 

[Stef]

Hallo Frenzi!

PNF=propriozeptive neuromuskuläre Facilitation
Man kann PNF anwenden an den Beinen, Armen, Schultern, Becken und Kopf/Nacken. Es wird in Diagonalen gearbeitet da man sich beim Bewegen auch nie in nur eine Richtung bewegt sondern eher dreidimensional.
Zur Kräftigung ist es sehr gut, aber auch zum Bewegen und Bahnen/Schulen von Bewegungen.

Bekommst du in deiner KG auch PNF? Wenn ja lass dir es doch mal praktisch erklären und zeigen, so theoretisch ist es nicht einfach zu erklären...Bei Knie kann man es gut anwenden

Hilft dir das weiter?
Gruß, Stef

 

[Gast3133]

hi stef
ja, vielen dank für die infos. momentan mach ich ger´ätetraining und strom, aber wenn ich das nächste mal pnf mach, frag ich nach. vielen dank

frenzi