Postoperative Schwellung behandeln

[Anderst]

Hallo zusammen.

Ich bin am 7.8. am rechten Knie operiert worden. Mir wurde eine vordere Kreuzbandplastik aus der Semitendinosussehne eingesetzt.

Was kann ich tun um die postoperative Schwellung abklingen zu lassen. Mein Physio hat mir zu einer heißen Rolle geraten. Mein Orthopäde rät mir davon noch ab. Er hat gesagt ich sollt noch Eisbeutel darauf legen. Was hilft jetzt wirklich???

Danke schon mal im Voraus

Gruß
Andreas

 

[SunSandy]

Beides

Hallo Andreas,

Beide haben Recht
Die heiße Rolle sollte man natürlich nicht auf dem Knie anwenden, sondern an den Lymphbereichen wie Bauch und Leiste. Die Kälte ist am Knie angesagt.
Aber keine Eisbeutel.
Hau Dir Quark drauf...dichte die Pflaster gut ab.
Kalten Quark aufs Knie und ne Frischhaltefolie drumrum.

Immer schön hochlegen, aber dabei den Oberkörper nicht aufrecht lassen, da sonst die Leiste zu stark gebeugt ist und der Lymphabfluss sich verschlechtert.
Somit am Besten viel Liegen.

Abschwellende Medikamente nehmen wie Wobenzym.
Der wichtige Stoff heißt Bromelain...verschreibt Dir evtl auch der Doc.

Wenn die Narben schön zu sind empfehle ich Dir wärmstens Liquid Ice.
Kannst Dich auf meiner Internetseite informieren.
Kann ich Dir schicken...ist der Hammer.
Liquid Ice

UND UNBEDINGT LYMPHDRAINAGE VERSCHREIBEN LASSEN!!!

Gruß, Sandy

 

[Anderst]

Hallo Sandy,

danke für die guten Tipp's!!! Wenn ich schon mal einen Physio am Rohr habe hätte ich noch ein paar fragen. Was kann ich privat machen um Mobilität ins Knie zu bekommen? Mein Orthopäde hat mir jetzt erst mal 6x KG 2x pro Woche verschrieben mit dem Ziel 90° Flexion und 0° Extension zu erreichen. Im Krankenhaus tat ich mir da leichter da habe ich mich 2mal am Tag auf die Motorschiene gelegt. Aber zuhause habe ich so was nicht. Ich habe schon versucht mein Knie im Sitzen zu bewegen aber da komme ich nur auf ca. 60°-70° Flexion und es geht einfach nicht weiter. Hast du da vielleicht noch ein paar gute Tipp's auf Lager???

Gruß
Andreas

 

[SunSandy]

Mobi

Hallo Andreas,

solang die Schwellung noch gut vorhanden ist, würde ich die Mobilisation "nicht über´s Knie brechen"
Wenn Du eine Schwellung im Knie hast, sollte man nicht zu viel erreichen wollen.
Erst muss die Lymphe raus, dann kommt die Beugung fast von alleine.
Bewegung ist wichtig, aber jeder Streß auf´s Knie ist nicht gerade förderlich, um die Schwellung zu reduzieren.
Also meiner Meinung nach alles für die Abschwellung tun und dann vom PT mobilisieren lassen.
Der gibt Dir dann schon gute und individuelle Übungen, damit Dein Knie beweglich wird.

Aber nur der PT kennt Dein Knie und kann die für Dich angepassten Übungen un dTipps geben.

Gruß, Sandy

 

[Anderst]

Über's Knie brechen. Der war gut !!! Also hängt die Bewegungslosigkeit mit der Schwellung zusammen?!

Also gut. Ich bekomme heute die Fäden gezogen. dann werde ich es mal mit dem Liquid Ice versuchen. Kann ich sonst noch was machen damit die Schwellung zurück geht?

Gruß
Andreas