Schmerzen an der Außenseite des knies ( Tanzverletzung)
Hallo
Ich tanze nun seit 5 jahren breakdance bekanntlich ist der sport nicht wirklich gut für die gelenke da sie stark belastet werden.Letzten freitag bin ich beim trainieren mit starkem schwung auf die außenseite meines linken knies gefallen und hatte danach 5-10 minuten sehr starke schmerzen inzwischen treten diese schmerzen manchmal wieder auf jedoch nciht im sitzen oder liegen .Wenn ich mein knie belaste durchs tanzen fühlt es sich an als würde dort etwas reißen oder mein knie würde sozusagen aus einer kuppelung kurz rausrutschen Was könnte das sein bzw wie kann ichs behandeln hilft wärmen ?
Hallo
Ich tanze nun seit 5 jahren breakdance bekanntlich ist der sport nicht wirklich gut für die gelenke da sie stark belastet werden.Letzten freitag bin ich beim trainieren mit starkem schwung auf die außenseite meines linken knies gefallen und hatte danach 5-10 minuten sehr starke schmerzen inzwischen treten diese schmerzen manchmal wieder auf jedoch nciht im sitzen oder liegen .Wenn ich mein knie belaste durchs tanzen fühlt es sich an als würde dort etwas reißen oder mein knie würde sozusagen aus einer kuppelung kurz rausrutschen Was könnte das sein bzw wie kann ichs behandeln hilft wärmen ?