Sehnen/Fersenschmerz Außenseite Ferse !

[Haflinger]

Sehnen/Fersenschmerz Außenseite Ferse !

Hallo Guten Tag,

nach Lauftraining vor ca. 10 Tagen (8km) tat mir am rechten Fuß die Stelle zwischen Außenknöchel und Achillessehne weh. (Druckschmerz/Dehnschmerz)

Habe dann 3 Tage keinen Sport gemacht und es wurde besser. am 4. Tag war ich eine Stunde Mountanbiken. Am Tag danach war es dann wieder da und schlimmer.

War nun beim Arzt. Röntgenbild o.B.

Befund Tendonitis der Ferse.

Habe eine Achillessehnenbandage und Diclofenac bekommen.

Beschwerden haben sich verändert, habe nun einen stärkeren Schmerz beim Auftreten an der Außenseite der Ferse, unterhalb des Knöchels.

Kann fast nur auf dem Ballen laufen.

Wer kann mir was dazu sagen ?

Gruß Haflinger

 

[Haflinger]

neuer Stand:

seit Samstag ist der Schmerz beim Auftreten weg.

Habe nun Einlagen abgeholt (mit Fersenerhöhung)
und war mit diesen gestern Spazieren.

Bin testweise 100m damit getrabt.

Keine großen Schmerzen beim traben, aber leichtes ziehen, jetzt eher mittig und links der Achillessehne.

Gleiche Beschwerden heute.

Ich habe mitte nächster Woche einen weiteren Termin beim Arzt.

Was meint ihr. Bis dahin nicht Belasten, oder das laufen probieren ?
Bin jetzt 2 Wochen nicht gelaufen. Vielleicht vor dem Arzttermin
laufen, damit ich weiß ob es besser ist ?

Haflinger