Sehnenübelastung an der Fußsohle

[romex]

Sehnenübelastung an der Fußsohle

Hallo,

ich habe mir beim Fußballspielen am Wochenende offensichtlich die Schuhe zu fest geschnürrt,in der Halbzeitpause als ich die Schuhe öffnete konnte ich nicht mehr voll auftreten bzw.nur am Fußballen (ohne einen Schlag oder stoss bekommen zu haben).
Im Spital sagte man mir das ist eine Überlastung der Sehne.
Der grösste Schmerz ist an der Aussenseite des Fußes ( Ferse) auf der Höhe des Knöchels.
Ich kann nach 3 Tagen immer nur noch am Fußballen gehen.
Weis jemand Rat??

Vielen Dank in voraus

 

[tuboturtle]

Kenn ich auch

zwar nicht von mir, aber von meinem Mann, wenn auch nicht ganz so extrem wie bei dir. Diagnose war aber die Gleiche. Er sollte Ruhe halten und nicht belasten (Laufen), was er aber nicht getan hat, weil er in der Marathonvorbereitung war. Er hat Massagen für die Fußsohle verschrieben bekommen (was wohl ziemlich unangenehm aber hilfreich war) und hat abends vor dem Fernseher die Fußsohle mit einem Igelball massiert. Das hat geholfen. Es muss allerdings ein guter, fester Igelball sein, nicht so ein weiches Teil von Karstadt oder so (Sanitätshaus oder Sport Thieme im Internet). Hat aber etwas gedauert, er hat aber sein Training nicht unterbrechen müssen. Vielleicht hilft dir das weiter?!
Gute Besserung
tuboturtle