Hi! Ich spiele Basketball und habe vor ca. anderthalb oder 2 Monaten shinn splints (Schienbeinprobleme) bekommen. (die englische Bezeichnung deshalb, weil ich gerade ein Austauschjahr in Kanada verbringt) Ich hab auch schon eine 2 woechige Pause eingelegt und vieles andere probiert (dehnen, waerme, kaelte, massagen...), aber es geht nicht weg. Theoretisch weiss ich, dass eine laengere Pause helfen wuerde, aber das passt grad so gar nicht in mein Leben. ;-) Jetzt wollte ich gerne wissen, ob es da noch etwas anderes gibt, was man zur Heilung in Frage ziehen koennte. Das wuerde mich sehr freuen und ich hoffe auf eine Antwort. Vielen Dank schonmal, Vera
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"shinn splints"
- Ersteller vera.te
- Erstellt am
Hallo Vera,
schau mal hier unter 10. www.sportkrankenhaus.de/Ergebnisse/1_4.htm
oder auch noch weitere Infos unter: www.google.de/search?hl=de&cr=countryDE&sa=X&oi=spell&resnum=1&ct=result&cd=1&q=shin+splints&spell=1
Da müsstest Du alles finden, was Du wissen willst.
Ob Die verordnete Ruhepause nun im Moment in Dein Leben passt oder nicht, dass ist Deinem Bein leider gerade völlig wurscht. Ich rate Dir dringend zu geeigneten Einlagen oder besonderen Sportschuhen, die deinen Fuß in Richtung Supination bringen, keine schweren Schuhe anzuziehen, keine langen Spaziergänge zu unternehmen, ansonsten dehnen, leichte Massagen, evtl. Elektrotherapie zu machen, bzw. machen zu lassen. Ansonsten ist die Zeit auf Deiner Seite!
Gruß von susn
schau mal hier unter 10. www.sportkrankenhaus.de/Ergebnisse/1_4.htm
oder auch noch weitere Infos unter: www.google.de/search?hl=de&cr=countryDE&sa=X&oi=spell&resnum=1&ct=result&cd=1&q=shin+splints&spell=1
Da müsstest Du alles finden, was Du wissen willst.
Ob Die verordnete Ruhepause nun im Moment in Dein Leben passt oder nicht, dass ist Deinem Bein leider gerade völlig wurscht. Ich rate Dir dringend zu geeigneten Einlagen oder besonderen Sportschuhen, die deinen Fuß in Richtung Supination bringen, keine schweren Schuhe anzuziehen, keine langen Spaziergänge zu unternehmen, ansonsten dehnen, leichte Massagen, evtl. Elektrotherapie zu machen, bzw. machen zu lassen. Ansonsten ist die Zeit auf Deiner Seite!
Gruß von susn
Carsten Stein
New member
hallo vera,
ich habe sehr gute erfahrungen mit der matrix-rhythmus-therapie www.marhythe-systems.de gemacht. das verfahren basiert auf einer zellbiologischen grundlagenforschung, die an der uni erlangen durchführt wurde.
beim GORE-TEX Transalpine-Run, den ich seit zwei jahren betreue, sehen wir häufig akute und chron. überlastungsprobleme, die dank dieser methode zuverlässig in den griff zu kriegen sind.
leider kann ich nicht sagen, ob es in kanada "matrix-anwender" gibt, aber das kannst du bei dem hersteller erfragen.
herzliche grüße
carsten
ich habe sehr gute erfahrungen mit der matrix-rhythmus-therapie www.marhythe-systems.de gemacht. das verfahren basiert auf einer zellbiologischen grundlagenforschung, die an der uni erlangen durchführt wurde.
beim GORE-TEX Transalpine-Run, den ich seit zwei jahren betreue, sehen wir häufig akute und chron. überlastungsprobleme, die dank dieser methode zuverlässig in den griff zu kriegen sind.
leider kann ich nicht sagen, ob es in kanada "matrix-anwender" gibt, aber das kannst du bei dem hersteller erfragen.
herzliche grüße
carsten