streckung nach vkb operation

[lee43]

hallo, ich bin neu hier und mache mir große sorgen.

wurde vor 4 tagen am kreuzband operiert (vkb-plastik / semi-sehne). von meinem arzt wurde mir eine schiene mitgegeben mit der ich die ganze zeit das bein gestreckt halte.

er sagte mir ich solle 5x am tag aktive streckübungen im kniegelenk machen.
dies habe ich so verstanden, dass ich quasi mein bein versuche so feste durchzustrecken wie es geht.

habe gelesen dass streckübungen aber wohl eine große belastung für das transplantat darstellen.

wie groß ist die gefahr das ich mir damit das implantat herausreiße?

 

[JotEm]

Tritt dem Arzt auf die Füße, dass er Dir ein Rezept für die Physiotherapie gibt.

mfg: Jochen

 

[Heidi_van_de_ahlm]

jo geh zum PT... der Dr. sol dir nen Rezept für KG oder so geben!
die Übung bringt soviel, dass dein(e) Hauptstrecker vom Knie nicht erschlaffen!!! den die sensomotorik kann schon nach 2 tage nicht bewegen vom kopf quasi vergessen werden. deswegen leg dich schön auf den boden in rückenlage und spann deinen quadtriceps schön isometrisch( langanhalten) an.
am besten zu beginn 3 serien à 10-15 Sek.
zur steigerung 15-20 sek halten oder die serienzahl bis auf 5 erhöhen! gute besserung


achso beugung und (innen)otation des unterschenkels sollten so gut wie möglich anfangs vermieden werden!