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Gast1083
Guest
Suche Tipps für mehr Beweglichkeit im LWS-Bereich
Hallo
ich habe während einer Videoanalyse festgestellt, dass ich im LWS-Bereich nicht sehr stark beweglich bin, wogegen der BWS-Bereich ausgesprochen beweglich ist. Hat jemand von euch einen Tipp, wie man in diesem Bereich seine Beweglichkeit etwas fördern kann??? Auch Buchempfehlungen nehme ich gern entgegen...
Danke
Claudia
Hallo
ich habe während einer Videoanalyse festgestellt, dass ich im LWS-Bereich nicht sehr stark beweglich bin, wogegen der BWS-Bereich ausgesprochen beweglich ist. Hat jemand von euch einen Tipp, wie man in diesem Bereich seine Beweglichkeit etwas fördern kann??? Auch Buchempfehlungen nehme ich gern entgegen...
Danke
Claudia
