Übungen, damit sich HWS "gerade zieht"?
Hallo, seit einem Einrenkversuch durch meinen Orthopäden habe ich Probleme mit meiner Halswirbelsäule.
Er hat damals an meinem Kopf gezogen und dabei meinen Kopf nach links gedreht. Dabei wurde mein Hinterkopf Richtung Nacken gedrückt und gegenüberliegend die rechte Seite von meinem Kinn noch oben gezogen, so als würde man die rechte Seite des vorderen Halses überstrecken.
Er war sehr rabiat und dabei hatte es dann plötzlich fürchterlich gekracht. Danach fühlte es sich an, als wäre innendrin etwas über eine Kante gerutscht und geht nun nicht mehr zurück. Es ist seither auch irgendwie locker, als wäre was kaputt. Und wenn ich nun den Kopf nach rechts neige, dann fühlt es sich an, als würde ein Gelenk rechts nicht passen und sich irgendwas in Knorpelgewebe bohren, wo es eigentlich nicht reindrücken sollte.
Auch habe ich nun Missempfindungen in Richtung Oberkiefer. Es ist, als drückt mir ein Stück Gewebe von innen gegen die rechte vordere Seite vom Oberkiefer. Zudem kommt mir beim Drehen des Kopfes die Rotationsachse schief vor und die HWS knirscht als wäre Sand in den Gelenken.
Ursprünglich hatte ich nur eine Blockierung, aber seit dem Einrenkversuch fühlt es sich kaputt an. Ich hab das jetzt schon über drei Monate und mein Orthopäde spielt das herunter, als wäre nichts gewesen. Er wollte mich sogar einfach nochmal einrenken (!), was ich natürlich abgelehnt habe.
Gibt es irgendwelche Übungen für zuhause, um die Halswirbelsäule wieder "gerade zu rücken"? Also irgendwas, damit sich die HWS wieder in eine gerade Position zieht?!
Hallo, seit einem Einrenkversuch durch meinen Orthopäden habe ich Probleme mit meiner Halswirbelsäule.
Er hat damals an meinem Kopf gezogen und dabei meinen Kopf nach links gedreht. Dabei wurde mein Hinterkopf Richtung Nacken gedrückt und gegenüberliegend die rechte Seite von meinem Kinn noch oben gezogen, so als würde man die rechte Seite des vorderen Halses überstrecken.
Er war sehr rabiat und dabei hatte es dann plötzlich fürchterlich gekracht. Danach fühlte es sich an, als wäre innendrin etwas über eine Kante gerutscht und geht nun nicht mehr zurück. Es ist seither auch irgendwie locker, als wäre was kaputt. Und wenn ich nun den Kopf nach rechts neige, dann fühlt es sich an, als würde ein Gelenk rechts nicht passen und sich irgendwas in Knorpelgewebe bohren, wo es eigentlich nicht reindrücken sollte.
Auch habe ich nun Missempfindungen in Richtung Oberkiefer. Es ist, als drückt mir ein Stück Gewebe von innen gegen die rechte vordere Seite vom Oberkiefer. Zudem kommt mir beim Drehen des Kopfes die Rotationsachse schief vor und die HWS knirscht als wäre Sand in den Gelenken.
Ursprünglich hatte ich nur eine Blockierung, aber seit dem Einrenkversuch fühlt es sich kaputt an. Ich hab das jetzt schon über drei Monate und mein Orthopäde spielt das herunter, als wäre nichts gewesen. Er wollte mich sogar einfach nochmal einrenken (!), was ich natürlich abgelehnt habe.
Gibt es irgendwelche Übungen für zuhause, um die Halswirbelsäule wieder "gerade zu rücken"? Also irgendwas, damit sich die HWS wieder in eine gerade Position zieht?!
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