Verhalten nach Bandscheibenvorfall

[Keglerin]

Hallo ,
am 3.12.07 wurde bei mir eine Bandscheiben-OP LWK 4/5 rechts mit Nukleotomie durchgeführt.
Seit dem geht es mir eigentlichgut. Tägliche Übungen helfen sehr. Jetzt soll ich zum normalen Alltag übergehen und die Belastbarkeit testen.
Von welchen normalen arbeiten im Haushalt sollte ich noch abstand nehmen? Wie ist es eigentlich mit Sex nach so einer OP?

Würde mich über Erfahrungen und Tipps freuen
MfG
Keglerin

 

[The German]

Man könnte jetzt alles einzeln aufzählen was geht, und was nicht geht bzw nicht gut wäre.
Ich denke es ist im Grunde ganz einfach.
Höre auf Deinen Körper, und wenn er AUA sagt, dann hör auf mit dem was Du grade machst. Du solltest natürlich alles " Rückengerecht " machen
Ja und mit dem Sex, dat is dann so ne Sache lol,
wenn Du nicht grade das Kamasutra von vorne nach hinten durcharbeiten willst , hab einfach Spass und leg los

Gute Bessering

The German

 

[Keglerin]

Danke für Deine antwort, ich werde es probieren. Ich glaube mein größtes Problem zur Zeit ist mein Kopf, da kreisen bei allem was ich tue meine Gedanken um den Bandscheibenvorfall und das es nicht wieder passiert.

Keglerin

 

[ProMS]

Ich glaube mein größtes Problem zur Zeit ist mein Kopf, da kreisen bei allem was ich tue meine Gedanken um den Bandscheibenvorfall und das es nicht wieder passiert.

Keglerin

Hi,

ich glaube das ist normal. Ging mir genauso, und ich bin wesentlich besser wegekommen als du.

Mit der Zeit wirst du festellen, das du dir nach
und nach immer Tätigkeiten zutraust, und deinen
Rücken mehr und mehr vergisst.
Das Körpervertrauen kommt zwar langsam, aber
es kommt irgendwann wieder. Das ist zumindest meine Erfahrung.


Gruß ProMS