Was haltet Ihr von Hyperextensions.

[Steinermann]

Hi wir haben gerade auf unserem Schwesterportal einen Artikel veröffentlicht, der Autor ist prima, seine Artikel sind immer bestens, allerdings bin ich mit Punkt 3 als Übung gegen Rückenschmerzen "persönlich nicht ganz einverstanden."

Als ich noch (vor über 20 Jahren) auf der KG-Schule war haben wir "übliche" Hyperextension wie man sie im Fitnessstudio macht immer verteufelt, da die Übungen aus dem unteren Rücken heraus gemacht werden, wo die oft schon geschädigten Wirbelsegmente sind und funktionell die Abschwächung der Muskulatur unwesentlich vorliegt. Im Gegensatz dazu liegt die Schwäche ja eher weiter oben also in der autochtonen BWS-Muskulatur (und HWS) vor. (Aufrollen auf dem Pezziball finde ich dagegen in Ordnung) Wie wäre Eure Fachmeinung dazu?

Hat der Autor so recht, sind meine "Ansichten" in der modernen Physiotherapie "überholt" oder wie kann man den Autor - falls nicht - fachlich überzeugen?
Artikel: Isch hab Rücken -Was bei Rückenschmerzen hilft

 

[kenHub]

Du hast sicher Recht, dass man mit Hyperextensions als Therapieform eher vorsichtig sein sollte. Speziell aus unfallchirurgischer Sicht sollte auf die richtige Indikationsstellung geachtet werden.

 

[JotEm]

Das sind ja nun sehr allgemeine Äußerungen. Die sind so richtig wie falsch.
Mit Behandlung haben solche Äußerungen nichts zu tun.
Was sind denn muskulär bedingte Rückenschmerzen?
Wo liegt der Unterschied zu ligamentären Rückenschmerzen?
Was ist bei strukturellen Schäden, was ist wenn keine strukturellen Schäden vorliegen?
Was ist bei Hypermobilität, was bei Hypomobilität.
Diskus? Dysbalance?
Gegen Hyperextensions spricht erst mal nichts, es sei denn es spricht was dagegen. Nämlich etwas aus der Anamnese des Patienten.

mfg: Jochen